Descrizione
In questo corso faremo esperienza insieme della Mindfulness, una pratica meditativa con radici
millenarie validata da numerose ricerche scientifiche. Affronteremo ogni aspetto di questa
disciplina: da quello storico a quello filosofico, da quello tecnico a quello più finemente introspettivo.
A differenza del “Percorso Completo di Mindfulness” ogni incontro avrà durata di 1 h. In più, gli
argomenti non saranno pensati secondo un ordine definito per arrivare a una conclusione ma
lasceranno spazio all’esplorazione dei bisogni individuali. Procederemo col ritmo più congeniale a
ciascunə praticante. Pertanto il corso non avrà una scadenza ma proseguirà secondo i desideri di chi lo segue.
MODALITÀ
Se non hai mai fatto un percorso con me, il primo incontro di 1 h è conoscitivo e gratuito.
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Gli incontri si svolgeranno presso il mio domicilio oppure in diretta streaming (dà diritto a un
ulteriore sconto del 10 % inserendo al momento dell’acquisto il codice coupon STREAMING).
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